对于有减肥需求的人来说，真正的需求是什么?

仅仅是瘦吗?答案不会这么简单。现在市面上流行的减肥方法，不管是健身房的私教课程，还是购物网站上的进口代餐;不管是 生酮 减肥法，还是轻断食 大多都有效果，但问题是坚持下来需要极大的毅力，稍有松弛就难逃复胖的命运。所以，瘦只是肥胖人士奋斗的目标，她们真正的需求是健康、安全、不痛苦、可持续的减肥方法。

《产后90天恢复少女身材》作者，国家级健身教练、世界华埠太太（广州赛区）特聘形体艺术总监、香港IPTFA专业孕产培训师王小芳vicco 把减肥分成四类：第一类是完全没效果，第二类是有一定效果，第三类是能减得很彻底。第四类是不但能减得彻底，还能保持。在她看来.目前几乎所有的方法都属于第一类和第二类，而她想做到的是第四类。她从事女性健身行业的研究探索，国家一级健身教练 、是香港健身世锦赛裁判。

王小芳用这些知识构建了科学专业的减肥服务体系，并以此作为她著作的《产后90天恢复少女身材》为核心竞争力。

这条路王小芳走了11年。他先后雅培中国区合作教练、美赞臣中国区合作教练、广州花都十四届体育节火炬传递使者、广州花都体育局授予健康大使称号、Chinafit 健身大会导师和论坛嘉宾、电视台选秀节目评委、南方都市报健身专栏--特邀专家、广东卫视健康有道节目-特邀嘉宾、广州影视频道-今晚睇多D -特邀嘉宾，2001年-2006年 出版多部健身教学片，她研究了很多与减肥相关的理论和方法。最后发现减肥绝不只是 管住嘴，迈开腿 这么简单，它背后涉及营养、内分泌、行为、心理等众多学科。任何单一的减肥方法都无法彻底解决肥胖问题，需要综合性地运用各学科的相关知识。

这个体系的第一层，是帮助肥胖者制定个性化的减重计划，确保效果和安全。

第二层，是帮助用户形成健康的生活方式和知识体系。通过辅导和监督，会聚焦到用户的一餐一饮，细致地帮助用户调整自己的饮食习惯，甚至是生活方式。

第三层，为用户提供个性化的食物搭配攻略，帮助不同体质的用户找到能够调节内分泌的绝佳食谱。只有做到改善内分泌，才能从根本上阻击肥胖，防止体重反弹。

第四层，是提供适时的心理干预，针对用户在减肥过程中出现的情绪化饮食，提供相应的情绪疏导，帮助肥胖者建立起积极的心态，塑造积极的人生态度。

第五层，由专业特训过的稳重导师帮助稳定体重，让肥胖者真正学会减重后的自我管理。

目前，《产后90天恢复少女身材》帮助更多人受益，据悉，王小芳任职广东体育频道健身 - 节目编排指导，曾接受南方都市报、羊城晚报、信息时报、湖南日报、精品生活杂志等媒体记者的采访和报道。是中圣会健身品牌创始人，维珂教育学院院长，并获得中山大学心理咨询师证书。

跟市面上流行的减肥方式相比，《产后90天恢复少女身材》的价值点在于它只提供关于减肥的真知识、能够健康 享瘦 的生活方式，以及减肥路上的心理疏导。而不提供任何的药物、器械、代餐。以及手术，也不提倡节食。

因此，《产后90天恢复少女身材》提供的是真正专业减肥方式，一种能让人发生从内而外改变的减肥方式。

这套科学的减肥体系倡导的 帮助者之心 。在这种文化的影响下，不仅为用户提供精心的减肥指导。还会帮助更多的人重塑生活的信心，找回自信的笑容。